SSI Búvártanfolyam - Búvártúra | HUDAC - Hungarian Dive Academy

2026
március 31

Mission Capable - UV védelem

Sziasztok! Az előző részben megbeszéltük, hogy a magabiztosság és a biztonság alapja a felkészülés. Ebben a blog posztban ezt a gondolatmenetet folytatjuk egy olyan témával, ami a nyár közeledtével egyre aktuálisabb és ami mellett sokan hajlamosak vagyunk elmenni egy legyintéssel, pedig a búvárkodás során végig elkísér minket: ez nem más, mint az UV védelem.

Ebben a posztban azt fogjuk áttekinteni, hogy mikor és hol fenyeget bennünket a leégés veszélye, hogyan tudjuk azt megelőzni, és mit tehetünk, ha már megtörtént a baj.

Mikor és hol fenyeget a leégés?

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha rajtunk van a búvárruha, akkor védve vagyunk a leégés ellen. Nos, a ruha valóban hatékony védelmet nyújt azoknak a felületeknek, amelyeket elfed, mindaddig, amíg a ruha eltakarja őket.

Azonban a búvárkodás nem csak a víz alatti percekből áll. A leégés veszélye ott leselkedik ránk a hajón, a merülések közötti szünetben vagy amikor a felszínen lebegünk a merülés megkezdése előtt, illetve a merülés végén.

Tapasztalatom szerint a legtöbb leégés nem a vízben, hanem a hajón történik. Amikor a hajóval kimegyünk a merülőhelyhez vagy visszajövünk onnan, illetve a két merülés között, általában derékig levesszük a ruhát, hogy ne süljünk meg a napon. Ilyenkor a vállunk és a hátunk hatalmas UV-dózist kap, amit a vizes bőr és a vízfelület tükröződése csak tovább erősít.

Szintén kritikus időszak, amit szinte mindenki alábecsül, amikor a vízben, a felszínen lebegünk a merülés megkezdése előtt, illetve a merülés végén arra várva, hogy kimásszunk a hajóra. A napsugarak ilyenkor pont azokat az érzékeny testrészeinket érik, amelyekről általában elfeledkezünk, amikor UV védelemről beszélünk: a tarkót, a fület és a kézfejet. A vízfelület ráadásul tükörként funkcionál, így ezek a testrészeinek alulról is kapják  a visszavert sugárzást.

Speciális eset, a nagyon rövid hajú, illetve kopasz búvárok helyzete. A fejbőr leégése rendkívül fájdalmas tud lenni, és mivel a fejünk van a legközelebb a naphoz a felszínen lebegve, ez a terület kapja a legdirektebb terhelést. Egy leégett fejbőr után a csuklya vagy akár a maszk pántjának viselése is komoly próbatétel elé állíthatja a búvárt.

Hogyan előzzük meg a bajt?

A legfontosabb a megelőzés! Ne akkor kapkodjunk, amikor már piros a vállunk vagy hólyagosra égett a fülünk. Tekintsük át néhány pontban, hogyan is tudjuk megelőzni a leégést:

1. Fizikai védelem (Rash guard, sapka, kalap, bandana, ujjatlan kesztyű): A legjobb védelemet azok a ruhadarabok nyújtják, amelyeket fel tudsz venni! Ezek segítségével fizikailag tudod megakadályozni az UV sugarak roncsolását. Érdemes még a búvárruha alatt is rash guardot viselni. Ennek segítségével nemcsak egy kicsit könnyebb felvenni a nedves ruhát, de védi a válladat és a hátadat akkor is, amikor derékig leveszed a ruhát. Merülések előtt, között és után a hajón tegyél fel egy széles karimájú kalapot, ami a fejbőröd mellett a füledet és a tarkódat is védi. A vízben lebegéskor pedig hasznos lehet egy bandana, amit közvetlenül a merülés megkezdése előtt a nyakadba tudsz húzni. Ez segíthet abban is, hogy elkerüld azt, hogy a ruha kidörzsölje a nyakad. A kézfej leégését pedig ujjatlan, vékony búvárkesztyű segítségével tudod megelőzni.

2. Használj magas faktorszámú (SPF 50+), lehetőleg cink-oxid alapú, „Reef Safe” naptejet.

   • Pro tipp: Az arcodra, ahol az a maszkkal érintkezik csak mértékkel kenj naptejet, mert a zsíros krémen a maszk szilikon szoknyája megcsúszhat, ami beázáshoz vezethet!

3. Hidratálás: A napsugárzás és a sós víz dehidratál. A belső védekezés alapja a bőséges vízfogyasztás.